休日・平日深夜も整体します/京都市左京区北白川京大近くの「ゆあん整体院」 市バス「京大農学部前」より徒歩１分　整体・占いカウンセリング 交通事故によるムチウチ（むち打ち）、寝違い（寝違え）、頭痛、自律神経症状、小顔矯正リフトアップ、人間関係の悩み・相談 etc

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●費用ゼロでケアしよう 　　「出来れば、お金をかけずに、肩こりをなんとかしたい」 　　「自分の身体なんで、自分で調整できたらいいかな」 　　ということでしたら、まずはセルフケアにチャレンジしてみましょう。 　　　　　　　　 　　「肩こり体操」「腰痛体操」とネットで検索すれば 　　ビックリするくらいのたくさんの体操が表示されますが 　　ここではNHKで放送されたものを下記に紹介しておきます。 　　余力があれば、他にもご自分に合うものを探していろいろ試してみてください。 　　　※あくまでも参考ということです。 　　　　　実践するかどうかはご自分で判断してください。 　　　※明らかに調子が良くないときは、 　　　　　すみやかに病院や治療院を受診しましょう。 　●腰痛体操　（NHKスペシャル腰痛治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜） 　●肩こり体操　（ああ！首と肩がツライ　肩こり根治マニュアル　-NHKガッテン） 　　こういう体操を毎日コツコツ実践していけば 　　なんにもしないときと比べて、それなりに良い体調をキープできると思います。 　　どうぞ日々の体調管理にお役立てください♪ 　　　　　　　　 　　追伸・・・ 　　　「ある程度は良くなったけど、もっとスッキリしたい」」 　　　「効果があるのはわかったけど、めんどくさい（苦笑）」 　　　と思われたのなら専門家に診てもらうのも選択肢の一つです。 　　　まぁ、その選択肢の一つに 　　　「ゆあん整体院」が選ばれると、とてもウレシイのですが（笑） ご予約前に要チェック！！！「臨時休診のお知らせ」 ２４時間ネット予約受付中！ 深夜の予約も対応します！

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